【玄学修仙】简述修仙，以及如何在现代修仙（内含冥想、易筋经、八段锦教学）（记得看正文）

本资源所分享的是冥想和八段锦、易筋经的教学资料 但标题中所说的修仙并非空穴来风，下面这段文字有些长，但还是恳请大家能把它看完

先说结论，修仙是真实存在的，不过我更愿意称之为修道。修仙之法是东方玄学中古人对于天地理解运用于己身的实践之法，也是东方玄学中一个重要的组成部分。

在东方玄学中修仙的正途大道只有一个——丹道，也称金丹大道，其他的都是分化而成的三千小道。其中，丹道分内丹和外丹，外丹大伙很熟悉，就是炼丹那东西，我们今天先不谈这个，来说说内丹。

道家认为，体内阴阳平衡为人，纯阴为鬼，纯阳为仙，修仙也就是将体内炼成纯阳。至于怎么练，各家都有各家的方法，但几乎都是练炁，也就是现在所说的“气功”。例如胎息法就是激活下丹田内先天一炁，而后运转修炼，旨在让身体达到体呼吸，使精、气、神合于丹田，产生玄胎。《抱朴子释滞》中说“得胎息者，能不以鼻口呼吸，如在胞胎之中，则道成”

但修仙本就逆天而为（误），难免会有危险（这个倒是真的）。没有师父指点的情况下，行岔了气是很危险的一件事。再加上现在各种典籍纷乱繁杂，有些说法难以辨别真伪，所以就我个人来说，真的不建议在没有师承的情况下自行修仙。 举几个例子吧；有一套叫真气运行学的方法，主张先意守中丹田（也就是心脏的那个位置），以快速找到炁感，进行下一步的修行。有人说这个方法找炁感很快，但也有人说这个方法是在误人子弟，初学者拿捏不好意守的轻重，练出来的不过是虚假的气感，而中丹田对人体又非常重要，这样练下去别说祛病强身，弄不好还有生命危险（后面还跟了几个事例）。

在大部分修仙的方法中，修炼时都要舌抵上腭，但也有人说舌抵上腭是为了搭鹊桥，是功夫到了之后自然而然抵上去的，强行舌抵上腭反而违背了修道时自然放松的要求。

类似的例子还有很多，但总结出来就一句话：没有高人指点的情况下非常非常不建议自行尝试修仙（而且修仙也不止练炁这一项，真实修仙是费力费钱又费时间的，修仙要的财法侣地可不是随随便便说着玩的）

不过没有师承的大多数普通人也并非就不能接触修仙了，利用修仙中较为安全可靠的方法来强身健体可行性还是很大的。 我在翻阅了多部道家典藏、各家金丹大道修炼方法、佛家的修炼方法、甚至是西方相关的资料，最后发现这些东西都绕不开一个东西：静功，也就是所谓的打坐冥想

开始修内丹时，大多数的方法都是先让你练习打坐，寻找炁感，待找到炁感后才能进行下一步的修炼，而打坐冥想就是其中一个很好的方法。

如果你真的能够静下来，达到入定的状态，你入定十分钟比睡八个小时都要精神。虽然真正的入定是需要经年累月的练习才有可能实现，但我们仍可以从当下做起，即使我们没有达到很高的境界，在坚持冥想一段时间后，你也能感受到你自身的变化，或是变得更加积极，或是更有活力。

冥想打坐甚至可以堪称现代修仙的第一步。在冥想时要注意两件事，第一个就是在冥想的时候只追求静就可，不必刻意去追求炁感；第二个就是坚持，这是一个长期的过程，并非一日之功，只要你坚持下去，变化自然会慢慢出现。

古人练功讲究动静结合，因此我在后面还配了两部动功：八段锦和易筋经，都是大名鼎鼎的东西（其实这两个资源不值钱，你在b站上也能搜得到）。功效我就不说了，常练肯定对你身体有好处，也能缓解大伙看涩图的疲惫不是。另外向大伙强烈推荐张至顺道长的金刚经和长寿功，也是非常实用非常好的东西。（b站可以直接搜到）

文章到这里其实就要结束了，花了很长的时间去写这篇小作文。实际上对于深厚渊博的东方玄学修仙之法我根本不敢往深了说，许多正统的方法都是必须有师承才能接触到的，市面上所出现的资料典籍难免会有错误，练炁这东西，没有师承出了差错是极其要命的（还是那句话，随便去气功吧逛一逛你们就明白了）所以我选择了对于普通人十分安全平和的冥想与八段锦、易筋经进行分享，练这些东西虽然不会让大家一步登仙，但总归是能够在繁忙的现代生活中为你的身体与心灵带来一些帮助的。

古人说“修行先修心，渡人先渡己”，而修心最好的方法我认为就是读书。假如大家有时间可以去买一本张至顺道长的《炁体源流》看一看，里面对道家一些经典名著都有注解，也可以去买一本《道德经》读一读。

经典之所以是经典，就是因为不论在那个时代他都有其实际价值，有其实际意义，这些经典会让你有自己的思想，有自己的判断，有自己的理解；在当下这个许多人都习惯了随波逐流的环境中，这些东西是非常非常难能可贵的。

现在这个时代，无论什么东西都会被这样那样的规矩所限制，但思想不会，它是独属于你的

希望大家都能做一个有自己思想的人

下面老规矩，给大伙一点涩图康康

讲真的，我觉得相比修仙，大伙少看点涩图可能会对身体更有帮助

3月8号留言：链接爆的差不多了，因为种种原因没法使用秒传之类的，所以大伙想下载的可以直接加百度网盘群组，从群文件里面自行拿取，百度网盘群组号：6793544804

另外非常感谢评论区做了资源转存补档的大佬，大伙假如嫌加群麻烦也可以在评论区翻翻链接。不过百度云里面都是以视频和pdf文件形式直接放在文件夹里的，使用起来应该会方便很多。

就这样，祝大家生活愉快